Nu nærmer eksamenstiden sig, og dermed også en masse nervøse studerende. De fleste er nervøse eller spændte op til en eksamen, men det betyder egentlig bare at de er fokuserede og koncentrerede om det de skal i gang med, og det er rent faktisk positivt. Men enkelte bliver fuldstændig handlingslammede. De sveder, ryster og får hjertebanken, og denne form for skræk nedsætter chancen for et godt resultat, og det er rigtig ærgerligt. Specielt når man tænker på, at det faktisk er relativt let at nedsætte eller helt fjerne denne reaktion.

Hypnoseterapi er en af de hurtigste metoder til at ændre reaktionsmønstre. Nogle få besøg hos en professionel hypnoseterapeut vil ofte være tilstrækkeligt til at fjerne eller reducere et uhensigtsmæssigt handlemønster, eksempelvis eksamensangst.

Men hypnoseterapi kan anvendes til meget mere end at fjerne dårlige vaner og uhensigtsmæssige handlemønstre. Hypnoseterapi er også en fantastisk metode til at skabe forbedringer. Man kan bl.a. anvende hypnoseterapi hvis man ønsker at forbedre sin koncentrationsevne.

”Hvis man altid gør det man altid har gjort, så vil man altid få det, man altid har fået” Richard Bandler

 Rigtig mange studerende sidder efter eksamen med en fornemmelse af, at de kunne have gjort det bedre. Og sådan har de det hver gang de har været til eksamen. Men hvis man spørger dem hvad de har gjort for at ændre deres situation, er svaret som regel, at de da intet har gjort. De har læst som de plejer, skrevet noter som de plejer osv. Når man så spørger dem hvorfor de tror, de kan ændre på resultatet – hvis de gør som de plejer, kigger de ofte uforstående på en og spørger hvad de da kan gøre ved det. Mit forslag er, at de skal ændre deres opfattelse af sig selv, og det kan en hypnoseterapeut hjælpe med. Der er nemlig ingen grund til at acceptere tingenes tilstand.

Hvis man er utilfreds – så gør noget ved det!

Start med at skrive en ønskeseddel – hvordan vil du gerne have det.

Se også artiklen om præstationsangst.