Ofte møder jeg klinter, der har problemer med trøstepisning og eller overspisning. Det er altid efter et utal af kure de henvender sig. De har næsten alle et unaturligt forhold til mad. Der er altid fokus på maden og det overtager deres liv. Med hypnosen flyttes fokus fra maden og der tages hånd om det mentale ved et vægttab.

Mange overvægtige har gjort utallige forsøg på, at tabe sig og prøvet alverdens slankekure. De det lykkes for er for det meste dem, der lægger kosten om, spiser fornuftigt og dyrker motion. Desværre er det ikke altid nok, at lægge sin kost om. En overvægt kommer ikke af sig selv, selvom det nogle gange føles sådan. Maden og følelserne hænger sammen. Mange kender det, at man spiser på en følelse. Er du ked af det er der ikke noget der trøster så meget som en chokolade bar, er du glad og skal fejre noget er det ensbetydende med mad – du har jo ”fortjent” det. Når du har gjort det tilstrækkelig mange gange bliver det lagret i din underbevidsthed og udløser en automatisk handling: Din underbevidsthed registrerer at du er ked af det og ”kræver” mad – du spiser helt uden at tænke over det. Gerne fed mad eller noget sødt, da det stimulerer de signalstoffer i hjernen, der gør dig glad. Men det varer kun kort og så spiser man igen. Når det nu er lagret i underbevidstheden er det også her det skal fjernes fra. Der er mange følelsesmæssige og psykiske sider af et vægttab og det tager de hurtige slankekure ikke højde for. Her kan hypnose og hypnoterapi hjælpe dig. Du kan få dit vægttab skræddersyet så det passer dig. Tal med din hypnoterapeut om, hvor dine svagheder ligger. Du kan også bruge din hypnoterapeut, hvis du synes det er motivation du mangler til at lægge din livsstil om.

Som set i forbrugerprogrammet Kontant på DR1 så har undersøgelser vist at ved hjælp af hypnose, kostvejledning og motion kan overvægt vendes til et varigt og holdbart vægttab. Det kan vendes og det er hårdt arbejde. Det er dig, der skal gøre arbejdet, men det er lettere, hvis du har god støtte. Mange klienter oplever store forandringer allerede efter første behandling.

Der er ingen vej uden om og det er ikke sundt eller holdbart at tabe 20 kg. på 2 uger. Din Hypnoterapeut hjælper dig igennem vægttabet på en fornuftig måde, så du får bearbejdet de følelsesmæssige sider samtidig med en god og fornuftig kost, der tager udgangspunkt i din hverdag. Mange kostomlægninger fokuserer meget på mad, og man oplever at man ikke tænker på andet end mad. Det er uhensigtsmæssigt, da fokus gerne skulle flyttes fra maden eller i alt fald gerne skal give et naturligt forhold til mad.

Det er vigtigt i en livsstilsændring også at ændre madvaner.

Har du spørgsmål eller kommentarer til artiklen, er du altid velkommen til at kontakte Peter Elkjær på peter@hypnotek.dk eller kig ind på hans webside på www.naturligslank.dk der kommer hele vejen rundt om et vægttab med hypnosecd’er, fornuftige kostplaner og vejledning.